ASSOCIATION H'ÊTRE

Lors de ces ateliers, nous pratiquerons l'attention au geste, aux perceptions sensorielles,

nous développerons la conscience du souffle,

l'assise en silence...

L'occasion d'être à l'écoute de soi-même,  de vivre pleinement avec son corps tel qu'il est, sans souci de compétition, de performance.

Retrouver la conscience du moment présent, accueillir ce qui est, avec bienveillance et ouverture.

 

Prévoir un tapis de yoga, des vêtements confortables, un coussin, un plaid...

et un estomac léger

 

 

45 € la séance pour les adhérants

+ 10€ cotisation annuelle à l'association HETRE