ASSOCIATION H'ÊTRE

Thème : L'art de la respiration - le souffle de Vie
La juste respiration s'apprend.
Lorsqu'elle est vécue en conscience, l'alternance inspir-expir ouvre un champ toujours plus large qui favorise fluidité et expansion, maîtrise des mouvements, connexion à soi et sentiment de paix intérieure.
De l'observation simple de la respiration, mais aussi avec quelques techniques respiratoires mises au service du chant choral, de la tenue des postures, et d'un soupçon de mantra, nous nous familiariserons avec le souffle de Vie...

​Horaires : 9h15-12h15 et 13h30-16h30

minimum 10 personnes
​​Prévoir un tapis de yoga, des vêtements confortables, un coussin, un plaid...
et un estomac léger

Prix : 180 € minimum pour l' enseignement + cotisation annuelle à l'association à jour ou +10€