ASSOCIATION H'ÊTRE

grâce à la Pleine Conscience Intégrative

Ce Stage qui fera suite à la conférence sur le même sujet se propose de permettre l’épanouissement de la Pleine Conscience (Integrative Mindfullness) sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

à travers la pratique :
du Yoga, Qi Gong afin de découvrir l’interdépendance de la Conscience et de l’Energie à travers une approche corporelle.

la Méditation afin d'entrer dans l’espace intérieur, stabiliser l’alignement du cerveau,des émotions, du mental avec le Soi et ainsi laisser se révéler la nature de la Conscience, de la Présence.

Prévoir : tapis de yoga, coussin de méditation, plaid, bouteille d'eau
papier, crayon
(quelques coussins et des tapis de méditation seront à disposition)

Pour midi, pic nic possible dans l'espace-café au rez de l'Arande (machine à café disponible), ou divers restaurants à St Julien