ASSOCIATION H'ÊTRE

Lors de cet atelier, nous pratiquerons l'attention aux gestes et aux perceptions sensorielles à travers les enchaînements et les postures.

​Nous développerons la conscience du souffle et terminerons par une assise en silence...

​L'occasion d'être à l'écoute de soi-même, de vivre pleinement avec son corps tel qu'il est, sans souci de compétition, de performance.

​S'exercer à la conscience du moment présent, accueillir ce qui est, avec bienveillance et ouverture.

Prévoir un tapis de yoga, des vêtements confortables, un coussin, un plaid...et un estomac léger

45 € la séance pour les adhérants + 10€ cotisation annuelle à l'association HETRE